Életmód | Avon Liiv Étrendkiegészítő Shake

Az Avon néhány hónapja új termékkategóriával bővült, amely a Liiv nevet viseli. Az Avon Liiv egy étrend kiegészítőket vonalat képvisel, amelyben alvás segítő vitamin, kollagén por és egy étkezéshelyettesítő shake található egyelőre. A mai posztban néhány receptet szeretnék veletek megosztani, illetve beszélni az Avon új termékcsaládjáról bővebben.

Mielőtt a receptekre kitérnék, egy pár mondatban összefoglalnám, hogy milyen termékek találhatóak az Avon új termékcsaládjában. 
A kollagén manapság nagy népszerűségnek örvend, és elég sokan fogyasztják valamilyen formában. A kollagén segít a ráncok megelőzésében, valamint rugalmasabb bőrt ígér. A Szépítő kollagénes italpor fogyasztása igen egyszerű: a kis tasak tartamát vízben kell elkeverni és ihatjuk is. 
A Rest & Relax étrendkiegészítő természetes gyógynövényeket tartalmazó kapszula, amely segít az elalvásban. Lefekvés előtt 1-2 órával érdemes egy szemet bevenni belőle a könnyebb és pihentetőbb alvás érdekében. 
A bejegyzés főszereplője a Liiv Étrendhelyettesítő Shake, amely 25 féle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz baobabbal és béta-karotinnal. A nap bármely szakában fogyasztható és kiváltható vele egy étkezés. Ez egy szuper megoldás arra, amikor nincs időnk vagy lehetőségünk enni. A port 2-3 dl tejben érdemes beletenni, majd addig rázni amíg felolvad. Én növényi tejet fogyasztok, szóval ez befolyásolja a shake ízét, de az alapíze vaníliás. 

„Liivnuts” - egy kiadós reggeli


Akik követnek az Instagramon (@titaniablog) már láthatták ezt a shake italt, amelyet az Avon Liiv Étkezéshelyettesítő Shake-je ihletett. A recept két adagra elegendő mennyiséget takar, illetve amennyiben ételintoleranciája van valakinek természetesen lehet különböző alternatívákkal helyettesíteni az alapanyagokat. Én edzés után szeretem a legjobban elfogyasztani a shake-et, akár önmagában is. 

Hozzávalók a „Liivnuts”-hoz:

1 csomag Avon Liiv Étkezéshelyettesítő Shake 
1 ek krémes mogyoróvaj
1 ek (cukormentes) vanília fagylalt vagy vanília aroma, esetleg örlemény
2 szemeper
1 darab érett banán
2-4 dl növényi tej (ízlés szerint)

A hozzávalókat egy turmixgépe teszem vagy botmixerrel alaposan összeturmixolom, hogy sűrű állagot kapjak. Díszítésképpen tejszínhabot tettem rá, valamint félbe vágtam egy szem friss epret. 

Tökéletes uzsonna vagy edzés utáni „uzsonnagolyók”:


Az Avon Liiv Étkezéshelyettesítő Shake-je nem csak folyékony állapotában fogyasztható, hanem egészséges nassolni valókat is készíthetünk belőle. Az új kedvencem a képen szereplő golyócska, amelynek az elkészítése pofon egyszerű, ráadásul finom és laktató. 

Hozzávalók: 

1 ek krémes mogyoróvaj (szerintem működik ropogós fajtával is)
50 gr olvasztott vaj vagy kókuszolaj
Fél zacskó Liiv Étkezéshelyettesítő Shake por
50-80 gr cukormentes darált keksz (vagy darált Gullón keksz)
Édesítőszer ízlés szerint (én eritritet használok)
75%-os kakaótartalmú étcsokoládé (3-4 kocka) 

Első lépésként a mogyoróvajat beletesszük egy magas falú tálba, majd ráöntjük az olvasztott vajat, és egy habverő segítségével ezt a két hozzávalót csomómentesre keverjük. Amint ezzel megvagyunk hozzáadjuk a darált kekszet, az shake port, az édesítőszert és alaposan összedolgozom, ahogy a kókuszgolyónál szoktuk. Amint gyúrható állagú lesz a masszánk, kis golyókat formázunk belőle, majd a gőz fölött megolvasztott étcsokoládéba belemártjuk, megvárjuk míg teljesen rá nem dered és fogyaszthatjuk is.

TIPP: Érdemes egy éjszakát a hűtőben pihentetni, hogy az ízek összeérjenek.

Hamis kókuszos túrórudi


Unikumnak számító túró rudi az egyik kedvenc édességem, de amióta életmódot váltottam egy kezemen meg tudom számolni, hogy mióta ettem a bolti változatból. Többször láttam receptet házi készítésű túró rudiról, de „egészségesebb” változatba igen ritkán szaladtam ezidáig bele. Végül úgy döntöttem félig-meddig megyek a saját fejem után, és kikísérletezem magamnak a megfelelő ízvilágot. 

Hozzávalók:

250 gr zsírszegény túró 
Fél zacskó LiiV Étkezéshelyettesítő Shake 
20-30 gr kókuszreszelék
Fél pohár joghurt
Magas kakaótartalmú étcsokoládé
Édesítőszer ízlés szerint

Az étcsoki kivételével minden hozzávalót egy tálba tettem, majd alaposan összedolgoztam a hozzávalókat. Amint összeállt masszává a kis rudakat formázok belőle, és beborítom az olvasztott étcsokoládéval. Amikor a csokoládé rádermed fogyasztható. 


Mint látjátok az Avon Liiv Étkezéshelyettesítő Shake-jének rengeteg felhasználási módja van, ezer és egyféle képen lehet beépíteni az étkezésbe. Nem csak italként fogyasztható, de kiváló édességek elkészítéséhez is. 

Nincsenek megjegyzések